新手第一次上高速：这些准备和注意事项要记牢

实习期满后第一次独自上高速，很多人既期待又紧张。高速车速快、车流密，提前做好功课能大大降低风险。

上高速前检查这些

出发前重点检查轮胎胎压和磨损、刹车、灯光和雨刮，加满油或充满电，规划好路线并开启导航。别忘了确认自己和车辆都符合上高速的条件，实习期需有老司机陪同。

行驶中的核心规范

控制车速和车距

高速最忌忽快忽慢，保持匀速行驶，与前车保持足够的安全距离，雨天和夜间要加倍。

变道和超车

变道前打灯、看后视镜、确认安全后再动方向盘，一次只变一条道。超车果断完成，避免长时间并行。

突发情况这样应对

爆胎时握紧方向盘、缓踩刹车，千万不要急打方向；错过出口一定继续往前开，到下一个出口掉头；车辆故障时打开双闪，将车移到应急车道，人员撤离到护栏外并放置三角牌。

新手最容易犯的错

分心看导航、长时间占用超车道、跟车太近是新手三大隐患。连续驾驶超过4小时要进服务区休息，疲劳驾驶比超速更危险。

导航和收费提前弄明白

出发前设置好导航，选择“高速优先”路线并熟悉沿途服务区和出口名称；高速收费按车型和里程计算，ETC能减少排队和费用，临时上高速提前确认余额充足。匝道和收费站区域限速低，别在出入口急刹变道。

夜间和雨天的驾驶要点

夜间高速开启近光灯，跟车时避免远光干扰前车；雨天降低车速，开启雾灯和雨刮，积水路段握稳方向盘缓慢通过。恶劣天气能见度低于200米时，按规定开启双闪并就近驶离高速或进入服务区。

救援电话记牢

全国高速公路报警救援电话12122，保险公司救援电话提前存入手机。车辆抛锚时人员撤离护栏外，摆放三角警示牌（白天150米外、夜间或恶劣天气200米外），等待救援时不要站在车后方。

高速驾驶熟能生巧，第一次保持谨慎、按规矩来，你会越来越从容。